Profitez de notre offre chez notre partenaire
Un large choix en vélos et accessoires
Conseils
Combien de temps de vélo pour perdre 1kg
Vous vous demandez combien de temps pédaler pour perdre ce kilo en trop ? Le vélo, accessible et doux pour les articulations, est un excellent…
Gâteau sport pour cycliste : votre allié nutritionnel sur deux roues
Imaginez un gâteau maison qui devient votre meilleur allié sur deux roues ! Aujourd’hui, je vous dévoile une recette 100% sportive qui va transformer votre approche…
30 minutes de vélo d’appartement par jour
Mesdames, et si la clé de votre forme et de votre bien-être se trouvait dans un simple vélo d’appartement ? En seulement 30 minutes par jour, vous pouvez…
Les bienfaits d’1h de vélo d’appartement par jour
Vous cherchez une solution efficace pour rester en forme sans sortir de chez vous ? Faire 1 heure de vélo d’appartement par jour est une…
L’échelle ESIE : Votre alliée secrète pour booster vos performances à vélo
Préparez-vous à découvrir un outil qui va révolutionner vos sorties à vélo ! L’échelle ESIE, ou Estimation Subjective de l’Intensité de l’Exercice, est votre nouvelle…
Bikepacking : Le guide complet pour débuter l’aventure à vélo en 2025
Partez à l’aventure à vélo sur les chemins sauvages, équipée uniquement de vos sacoches de bikepacking et du matériel essentiel. Le bikepacking révolutionne le voyage…
Pédalez sans douleur : 6 astuces pour ne plus avoir mal aux fesses à vélo
Avez-vous déjà ressenti cette gêne familière après une longue sortie à vélo, notamment des douleurs aux fesses qui peuvent transformer une belle aventure en véritable…
Comment régler un dérailleur avant de VTT : Un guide étape par étape
Bienvenue dans ce guide complet sur régler son dérailleur avant de VTT. Un dérailleur bien réglé est essentiel pour garantir une transmission fluide et une…
Comment démonter le pédalier de vélo
Démonter le pédalier de votre vélo peut sembler intimidant au premier abord, mais ne vous laissez pas décourager ! Avec les bons outils et une…
Combien de km en vélo peut-on faire en 1 heure ?
Lorsqu’on se lance sur deux roues, une question fréquente se pose : combien de kilomètres peut-on parcourir en une heure de vélo ? Cette interrogation…
Tout savoir sur la pression des pneus de gravel : Guide pratique pour cyclistes
Le choix de la pression des pneus tubeless ou à chambre à air constitue un paramètre fondamental pour optimiser les performances et la sécurité de…
Optimisez votre FTP à vélo : Tableaux et conseils pratiques pour les femmes
Le Le Functional Threshold Power (FTP) est un indicateur clé de la performance cycliste, représentant la puissance maximale qu’un cycliste peut soutenir pendant une heure. Dans le…
Vitesse moyenne à vélo : Guide complet pour rouler plus vite
La vitesse moyenne à vélo est une préoccupation majeure pour tout cycliste, du débutant au plus expérimenté. Que vous pratiquiez le vélo de route, le…
Guide complet : Comment choisir la bonne taille de gravel bike pour femme
Choisir la taille de son vélo gravel est une étape fondamentale qui impacte directement votre expérience cycliste. La bonne taille de vélo ne se résume…
Poids d’un vélo gravel : guide complet 2025
Le vélo gravel, innovation majeure dans l’univers du cyclisme, représente une révolution en termes de polyvalence. Situé entre le vélo de route classique et le…
Les meilleures assurances pour protéger votre vélo gravel
Le marché du vélo gravel affiche une croissance remarquable en France, avec une hausse de 33% des ventes en 2023. Cette tendance confirme l’engouement croissant…
Gravel sous la pluie : Comment les femmes cyclistes domptent les terrains humides
Le gravel, cette discipline cycliste polyvalente, ne connaît pas de saison. Même sous la pluie, de plus en plus de femmes cyclistes relèvent le défi…
Vélo sous la pluie : Le guide complet pour rouler en toute sérénité (spécial femmes)
Faire du vélo sous la pluie ne devrait jamais limiter votre mobilité quotidienne ! Pourtant, nombreuses sont les cyclistes qui rangent leur vélo aux premières…
Guide nutritionnel pour les graveleuses : Préparez-vous pour l’aventure
Le gravel, discipline exigeante du cyclisme, requiert une préparation nutritionnelle adaptée, particulièrement pour les femmes. Une alimentation ciblée est essentielle pour répondre aux défis uniques…
Gravel et menstruations : Le guide pour gérer ses sorties en toute sérénité
Le gravel connaît un essor remarquable auprès des femmes en France. Selon une étude récente, 35% des pratiquants de gravel sont désormais des femmes, une…
12 astuces efficaces pour booster son endurance en gravel au féminin
L’endurance joue un rôle crucial dans cette pratique, permettant aux cyclistes de parcourir de longues distances sur des terrains variés et exigeants. Une bonne endurance…
Organiser une sortie gravel 100% féminine : le guide
Les sorties entre copines apportent de nombreux avantages : partage d’expériences, soutien mutuel et ambiance décontractée. Le gravel permet d’explorer de nouveaux horizons, loin du…
Tenues gravel femme 2025: Le guide ultime par saison
Dans ce guide complet des vêtements gravel pour femmes, découvrez comment choisir l’équipement idéal pour votre pratique du gravel bike. De la respirabilité des maillots…
Les erreurs à éviter quand on débute le gravel en tant que femme
Le gravel, discipline cycliste en plein essor, séduit de plus en plus de femmes en quête d’aventure et de liberté. Ce vélo polyvalent, conçu pour…